最近AI ASMR爆火，尤其是“拿刀切水果”的AI生成视频，相信你在小红书、抖音、B站上早已刷到不少。这类视频不仅画面真实细腻，还有令人舒爽的声音，堪称减压神器。
本教程将给大家分享用AI生成切水果视频的提示词，同时分享如何利用AI生成一个逼真的“切汽水罐”ASMR风格视频，通过带师我传授的方法，同学们也可以触类旁通生成其他类型的ASMR视频。
什么是ASMR？
ASMR，全称 Autonomous Sensory Meridian Response，中文通常译作“自发性知觉高潮反应”，是一种能引发人类身心放松的声音或画面刺激。在视频内容中，常见ASMR包括敲击、切割、搓揉等具有节奏感的动作，能激发观众的舒适感与注意力。
近年来，随着AI视觉技术的发展，AI ASMR内容也开始在社交平台流行开来，尤其是“刀切水果”类的视频，以视觉+听觉的双重享受打动用户。
准备工作
要生成一段逼真的AI ASMR视频，你需要：
- Veo3：谷歌出品的AI视频生成模型，支持文本生成视频。目前大部分的AI ASMR视频都是它生成滴。
- ChatGPT：生成提示词，赛博电子榨菜提示词还得是赛博人脑去想好用。
veo3目前应该是代替不了的，生成提示词部分可以尝试用其他AI模型代替。
凯威萝卜
逼真的4K特写镜头，展示一把锋利的陶瓷刀在木制砧板上精准地切割一个透明水晶制成的橙子。以稳定的节奏反复切割，每一片被切下后轻柔地倒下，划过物体表面发出悦耳的声音。物体的内部结构层次分明，切面光滑整齐。整个过程配有舒缓的ASMR音效，营造出极致的视听享受和解压体验。
以上是网上常见AI ASMR视频的提示词
生成的效果如上所示，适当的替换提示词中的内容可得到不同的切割视频，如切割苹果，切割液压机，切割地球（
生成切割罐装汽水的视频
我来抛砖引玉的教学下如何生成更多样的切割类ASMR视频。
第一步：丢模板
分析一下提示词
下面我将给到你一个元素： {物体}。
将物体翻译成对于的英文，并分别替换到下方的视频提示词模板中：
Create a hyper-realistic macro shot of a {物体材质名称} resting motionless on a matte black slate slab under diffused top lighting.
The camera is locked off at a fixed 2.39:1 aspect ratio using a Canon RF 100mm f/2.8L Macro IS USM lens, aperture set to f/4 for moderate depth of field, ISO 100, shutter angle 180°.
The object is positioned slightly to the left, upright. Its surface appears {材质特征1} with {材质特征2} catching the light—highlighting {质感细节或瑕疵特征}.
For the first 48 frames (2 seconds at 24 fps), the object remains still. A clean stainless steel chef’s knife enters from frame left, guided by a steady human hand with short, trimmed nails. The hand steadies the object gently without obstructing the cut.
In one smooth vertical stroke, the blade slices through the center with a {声音感受1} at –6 dB, revealing an interior of {内部结构特征}.
The two halves fall away cleanly—one topples forward, the other leans backward, both surfaces catching light.
No background sound—only the crisp, tactile resonance of blade meeting {物体材质类别}. Lighting remains consistent; no flicker, no camera movement. Seamless 8-second loop.
一个好的模板能较好地规范提示词的生成，达到想要的效果。以上一大段话直接扔给GPT即可。
第二步：描述需求
请你结合以上模板，帮我生成一个切割罐装汽水的asmr视频提示词，罐装汽水瓶身完整，刚从冰箱拿出。细节要处理到位，真实贴近生活。提示词用中文完整的一段话表达
这个自由发挥
第三步：优化细节
GPT直接生成的提示词可能有些需要改进甚至是有违常理的地方，这时需要适当提醒优化一下
创建一段超真实的微距镜头画面，视角从正前方略微俯视，画面中是一罐未开启的冰镇铝制易拉罐汽水，垂直静止地放置在一张干燥、略带石纹质感的浅灰色桌面上。背景为纯白或柔焦米灰，无干扰元素。
摄像机使用 Canon RF 100mm f/2.8L Macro IS USM 微距镜头，画面比例为 16:9，光圈设定为 f/4，ISO 100，快门角度 180°，镜头锁定，无任何移动或晃动。
汽水罐表面呈冷凝状态，覆盖清晰水珠，顶部未被拉开，易拉环完整、未变形。铝制罐体略有自然弧度，可见细微划痕与拉丝质感，侧面印有品牌图案，因冷凝而略模糊。罐身整体笔直，色彩饱和，对比清晰，顶部略带镜面高光。
前 48 帧（2 秒，24fps）画面保持静止，气氛凝固。一把干净的不锈钢厨刀从画面正前方缓缓向罐体推进，视角中可清晰看到刀尖与罐体相对角度。刀由一只稳重的人手握持，指节自然弯曲，掌心略施压力，手指干净，指甲修整整齐，持刀动作有力且不遮挡罐体。
刀锋触及罐体中上部的弧面位置，产生明显的初始阻力，刀刃略被铝壳弹回，操作者调整角度重新施力。铝材在一声短促“咯哒”声中被刀刃刺穿，随即发生碳酸气体强烈喷射，伴随“噗哧——”爆裂音效（–6 dB），咖啡色汽水从切口向正前方猛烈喷出，液体飞溅路径有一定抛物线，部分击中刀面并向左右两侧折射，形成高频水珠撞击声。
刀继续向下切入，穿透罐体较薄区域，刀刃沿铝罐表面顺势下滑，切割过程伴随持续的金属摩擦音与内部液体翻涌声。罐体随切线微微凹陷，部分汽水沿切口边缘溢出、滴落于桌面，形成清晰的液痕痕迹。
整个切割过程深入且持续，刀刃从顶部穿入至罐体中段，最终完成约 60% 的深切，不是表面切削。切面内部可见碳酸液体泡沫不断冒出，形成白色泡冠，汽泡“咝咝”作响。液体从切缝间流出，汇聚成小型洼水区。
背景无其他杂音，仅保留四类音效：①金属刺破声；②喷气与液体喷发声；③刀片金属摩擦声；④液体滴落声。所有声音自然、不压缩、不延展，无延时或失真。画面保持光照稳定，无闪烁跳变，形成一个可循环的 8 秒高清微距 ASMR 视频。
优化过后我拿到这版提示词效果算是最好了，这里不得不吐槽，veo3视频生成失败也占次数，这也太坑了
成品展示
结语
拿AI生成电子榨菜还是挺好玩的，不过现阶段成本太高，不得不再次吐槽一下，veo3生成失败也占次数。
关键词：ASMR，AI切水果，AI切可乐，VEO3，ChatGPT